Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Januar 2016
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64,3 kg
Bisher verloren: 12,7 kg.
Still to go: 14,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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819 kcal
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Fett: 28,60g | Eiw: 42,74g | Kohlh: 68,72g.
Frühstück: Abraham Pfefferschinken, Pumpernickel. Mittagessen: Spitzkohleintopf, Purland Rinderhackfleisch Fettreduziert. Abendessen: Spitzkohl, Botato Bratkartoffeln mit Zwiebeln, Purland Rinderhackfleisch Fettreduziert. Snacks/Sonstiges: Jever Light, Buttercremetorte. mehr...
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Verlust von 2,2 kg pro Woche
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