Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Januar 2016
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66,5 kg
Bisher verloren: 10,5 kg.
Still to go: 16,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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586 kcal
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Fett: 15,73g | Eiw: 38,44g | Kohlh: 69,52g.
Frühstück: Ener Bio Haferkleie, Bio-Zentrale Weizen Kleie, Naturjoghurt, Schwartau Erdbeermarmelade Samt, Berchtesgadener Land Quark Halbfettstufe 20%, Vollkorntoast. Mittagessen: Vollkorntoast. Abendessen: Heinz Curry Gewürz Ketchup, Gebratene Hähnchenschenkel (Haut gegessen). mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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