Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Juni 2015
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64 kg
Bisher verloren: 13 kg.
Still to go: 14 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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949 kcal
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Fett: 41,71g | Eiw: 58,85g | Kohlh: 83,91g.
Frühstück: Du darfst Der Milde Gouda, Volkorntoast. Mittagessen: Rührei, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Iglo Würz-Spinat. Abendessen: Kaufland Gouda Light, Aldi Kochschinken, Lieken Urkorn Vollkornsaftiges. Snacks/Sonstiges: Naturjoghurt. mehr...
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1609 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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