hesses's Notizen, 09 Jun 15

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Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Juni 2015

64 kg Bisher verloren: 13 kg. Still to go: 14 kg. Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 09 Juni 2015:

1313 kcal

Fett: 72,98g | Eiw: 48,94g | Kohlh: 114,87g. Frühstück: Ofterdinger Fleischsalat, Zimbo Mett, Weizenbrötchen. Mittagessen: Gemischter Salat mit Dressing, Spaghetti Bolognese. Abendessen: Frankfurter oder Hot Dog auf Brötchen. mehr...

1761 kcal

Bewegung: Hausarbeit - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...

Zunahme von 0,1 kg pro Woche

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