John10251's Notizen, 14 Feb 16

Happy Valentines Day Ladies!!! Day 6 of 30...
70,1 kg Bisher verloren: 13,8 kg.    Still to go: 0 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 14 Februar 2016:
1761 kcal Fett: 100,56g | Eiw: 67,02g | Kohlh: 160,16g.   Frühstück: Great Value Turkey Sausage Patty, Kraft Deli Deluxe American Cheese Slices, Arnold Select 100% Whole Wheat Sandwich Thins, Cooked Egg White, Kroger Deli Thin Sliced Pepperoni. Mittagessen: Santitas White Corn Tortilla Chips, Guacamole. Abendessen: Kraft Chunky Blue Cheese Dressing, Outback Steakhouse House Salad, Steamed or Boiled Shrimp, Bonefish Grill Crab Cake. Snacks/Sonstiges: Pound Cake, Hershey's Milk Chocolate Kisses with Macadamia Nuts. mehr...
2551 kcal Bewegung: Calories Burned From FitBit - 1 Minute, Ruhen - 18 Stunden und 33 Minuten, Schlafen - 5 Stunden und 26 Minuten. mehr...
Zunahme von 1,3 kg pro Woche


Kommentare 
Fantastic maintenance! 
14 Feb 16 vom Mitglied: HCB

     
 

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John10251's Gewichtsverlauf


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