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83,10
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107 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 27 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1861 kcal
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Fett: 81,10g | Eiw: 98,13g | Kohlh: 186,93g.
Frühstück: Metzgerfrisch Kochschinken, Butter, Kamps Mehrkornbrötchen, Kaffee, Nudossi Nuss-Nougat-Creme, Erdbeermarmelade. Mittagessen: Nudeln, Maggi Züricher Geschnetzeltes. Abendessen: Rote Paprika, Tomaten, Ja! Delikatess Kochschinken, REWE Leberwurst, Butter, Arla Esrom, Lindenhof Gouda, Mischkornbrot, Möhren. Snacks/Sonstiges: Kaffee. mehr...
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4105 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde und 50 Minuten, Fernsehen (TV) - 10 Stunden, Baden - 35 Minuten, Ruhen - 3 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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