Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Februar 2016
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70 kg
Bisher verloren: 5,3 kg.
Still to go: 14 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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501 kcal
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Fett: 21,59g | Eiw: 25,19g | Kohlh: 44,48g.
Frühstück: Harry Vollkorn Urtyp Roggenkorn Brot. Mittagessen: Spiegelei. mehr...
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2575 kcal
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Bewegung:
Body Combat - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 4 Stunden, Sauna - 20 Minuten, Stepper - 10 Minuten, Ruhen - 10 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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Elage28's Gewichtsverlauf
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