Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Februar 2016
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85,7 kg
Bisher verloren: 0,9 kg.
Still to go: 15,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1064 kcal
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Fett: 24,78g | Eiw: 47,34g | Kohlh: 167,41g.
Frühstück: Granini Multivitaminsaft, Schwartau Extra Samt Erdbeere, Lidl Salatgurke, Hartgekochtes Ei, REWE Eiweißbrot Low Carb, Rügenwalder Mühle Mühlen Schinken. Abendessen: Vegetarische Gemüsesuppe (mit Wasser zubereitet). Snacks/Sonstiges: Orangen, Pink Lady Äpfel, Leicht & Cross Goldweizen, Möhren, Möhren, Banane. mehr...
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2403 kcal
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Bewegung:
Ausdauer - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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