Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Februar 2016
|
113,9 kg
Bisher verloren: 2,2 kg.
Still to go: 28,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3628 kcal
|
Fett: 183,06g | Eiw: 103,59g | Kohlh: 322,29g.
Frühstück: Rolffes Delikatess Rohschinken, Käse, Aldi Vitalbrot. Mittagessen: Ofterdinger Fleischsalat, Gekochtes Ei, Milfina Butter, Harry Mehrkornbrötchen (70g), Gyrossuppe. Abendessen: Pommes Frites, Sodexo Currywurst mit Pommes. Snacks/Sonstiges: Jägermeister Jägermeister, Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett, Katjes Grün-Ohr Hase, Beck's Bier (330 ml), Jägermeister Jägermeister, Netto Nudelauflauf Napoli, Kaffee mit Milch. mehr...
|
|
3187 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
big-bert's Gewichtsverlauf
|