Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Februar 2016
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92,8 kg
Bisher verloren: 12,2 kg.
Still to go: 14,8 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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2341 kcal
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Fett: 111,96g | Eiw: 127,61g | Kohlh: 205,59g.
Frühstück: Zucker, Espresso, Milbona Frische Fettarme Milch 1,5%, Golden Toast Vollkorn Toast, miree Knoblauch. Mittagessen: Be Light Geflügelsalami, Hummus, Vollkorntoast, Choceur Winter Mandel, Vollmilch, Frischkäse, Lindenhof Gouda, Wolf Schweizer Wurstsalat, Weizenbrötchen, Mischbrot. Abendessen: American Style Bacon, Mayonnaise, Spiegelei, Putenbrust Fleisch, Burgerbrötchen. Snacks/Sonstiges: Choceur Winter Mandel, Zucker, Espresso. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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Hal Jam's Gewichtsverlauf
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