Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Februar 2016
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148,1 kg
Bisher verloren: 10,7 kg.
Still to go: 43,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1002 kcal
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Fett: 87,08g | Eiw: 49,88g | Kohlh: 3,96g.
Frühstück: Carrington Farms Pure, Unrefined, Cold Pressed Coconut Oil 100% Organic Extra Virgin, Coffee, Butter. Mittagessen: Hormel Spam Classic, Fried Egg. Abendessen: Philadelphia Original Cream Cheese, Gallo Salame Italian Dry Salame. Snacks/Sonstiges: Food Lion Pork Rinds. mehr...
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Verlust von 1,5 kg pro Woche
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 Kommentare
Pretty happy! With the 3.4 pound loss I am now officially under 100 pounds to lose (96) - feels great. Next big milestone is 299 where I'll say goodbye to "3" forever!
12 Feb 16 vom Mitglied: AJLea
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12 Feb 16 vom Mitglied: 8hunter6
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Hang with us...glad to see you here again.
12 Feb 16 vom Mitglied: HCB
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12 Feb 16 vom Mitglied: AJLea
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