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83,20
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107 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 27 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2028 kcal
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Fett: 62,95g | Eiw: 82,99g | Kohlh: 284,93g.
Frühstück: Honig, Erdbeermarmelade, Butter, REWE Bäcker Brötchen, Metzgerfrisch Leberkäse, Kamps Mehrkornbrötchen, Kaffee. Mittagessen: Asia Spezialitäten Chinesisches Nudelgericht Kantonesisch. Abendessen: Laugenbrötchen, Butter, Lindenhof Gouda, Mischkornbrot, K-Classic Limburger, Edeka Tatar. Snacks/Sonstiges: Rettichsalat, Almighurt Vanilla, Kaffee, Almighurt Fantasie Vanilla Erdbeer. mehr...
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4099 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde und 30 Minuten, Fernsehen (TV) - 8 Stunden, Schreibtischarbeit - 15 Minuten, Einkaufen - 2 Stunden, Auto Fahren - 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 3 Stunden und 45 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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