Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Februar 2016
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90,6 kg
Bisher verloren: 12,8 kg.
Still to go: 31,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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586 kcal
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Fett: 34,68g | Eiw: 48,35g | Kohlh: 22,92g.
Frühstück: Proteinriegel. Mittagessen: Olivenöl, Edeka Blattspinat, Kirschtomaten, Champignons Frisch, Landjunker Kassler Lachs, Taifun Mandel-Sesam Tofu. Abendessen: Cucina Balsamico Creme, Rispentomaten, Schafskäse, Olivenöl. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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baldschlanker's Gewichtsverlauf
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