Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Februar 2016
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59,9 kg
Bisher verloren: 11,3 kg.
Still to go: 0,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1523 kcal
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Fett: 88,82g | Eiw: 73,65g | Kohlh: 95,93g.
Frühstück: Kaffee mit Milch, Strauchtomaten, Milfina Butter, Vollkornbrot. Mittagessen: Weinschaumcreme, Rama Cremefine wie Crème Fraîche, Gnocci M.Lauch U. Zweierlei Käse. Abendessen: Deluxe Rahmsauce mit Pilzen, Cappuccino, Kroketten, Kaufland Schweinemedaillons Gewürzt. mehr...
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2362 kcal
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Bewegung:
Körperpflege - 45 Minuten, Kochen - 1 Stunde, Hausarbeit - 2 Stunden, Einkaufen - 2 Stunden, Nordic Walking - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 9 Stunden und 15 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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Berke7200's Gewichtsverlauf
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