Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Februar 2016
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53,2 kg
Bisher verloren: 4,8 kg.
Still to go: 1,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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960 kcal
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Fett: 38,53g | Eiw: 82,41g | Kohlh: 72,83g.
Frühstück: Zwiebelbrot, Alnatura Zwiebel-Schmalz, Kaffee. Mittagessen: Gut Langenhof Puten-Ministeaks, Bulgur (Gekocht). Abendessen: Gut Forstenau Mini Kaminwurzen - Reine Pute, Zwiebelbrot. mehr...
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2162 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 1 Stunde, Putzen - 4 Stunden, Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 3 Stunden und 30 Minuten, Abwaschen - 30 Minuten, Sitzen - 4 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde und 30 Minuten, Körperpflege - 1 Stunde, Kochen - 1 Stunde. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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