Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Februar 2016
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71,8 kg
Bisher verloren: 4,2 kg.
Still to go: 11,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1698 kcal
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Fett: 75,74g | Eiw: 71,16g | Kohlh: 179,38g.
Frühstück: Avocado, Kaffee mit Milch, Aldi Kasselerbraten, Aldi Frischkäse-Fass, Tomaten, Küchenmeister Roggenmischbrot. Mittagessen: Hühnerfleisch (Gebraten, Geröstet, Gekocht), Werner's Erbspüree, Aldi Kaisergemüse, Frischkäse, Hühnerfleisch (Gebraten, Geröstet, Gekocht), Lemar Hühnersuppe mit Nudeln. Abendessen: Gekochtes Ei, Gemischter Salat, Lidl Joghurtdressing, Kaffee mit Milch. Snacks/Sonstiges: Aldi Mini Apfelkissen, K-Classic Mini-Windbeutel, Mandarine. mehr...
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2126 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 5 Stunden, Ruhen - 11 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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glukose's Gewichtsverlauf
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