Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Februar 2016
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124,1 kg
Bisher verloren: 6,9 kg.
Still to go: 24,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1684 kcal
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Fett: 24,46g | Eiw: 48,83g | Kohlh: 314,40g.
Frühstück: Rettich. Mittagessen: Nadler Rotkrautsalat, Äpfel, Karotten, Grüner Blattsalat, Wasser, Radieschen, Excellent Buffet Schinken-Lauchsalat, Gut & Günstig Weizenbrötchen. Abendessen: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Barilla Sugo con Basilico, Barilla Penne Rigate. Snacks/Sonstiges: Banane, Evian Wasser. mehr...
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3223 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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malli1986's Gewichtsverlauf
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