Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Februar 2016
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101,7 kg
Bisher verloren: 1,3 kg.
Still to go: 28,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1361 kcal
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Fett: 37,91g | Eiw: 155,42g | Kohlh: 104,03g.
Frühstück: Combo Cappuccino Classico, Eiweißshake, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Gartenkrone Feinschmecker Art Pfannengemüse, Hähnchenbrustfilet, Aldi Feinschmecker Art Pfannengemüse. Abendessen: Eiweißshake. Snacks/Sonstiges: Lindt Lindor Kugeln, Gouda. mehr...
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2840 kcal
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Bewegung:
walken - 55 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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