Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Februar 2016
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89,8 kg
Bisher verloren: 72,6 kg.
Still to go: 10,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1223 kcal
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Fett: 53,92g | Eiw: 58,22g | Kohlh: 114,61g.
Frühstück: Coffee-Mate Sugar Free Creamy Chocolate Coffee Creamer, Great Value Sugar Free Cherry Drink Mix Sticks, Splenda No Calorie Sweetener, Great Value Sugar Free Orange Early Rise Drink Mix, Atkins Milk Chocolate Delight Shake. Mittagessen: Great Value Fancy Fiesta Blend Cheese Shredded, Great Value Imitation Bacon Bits, Wish-Bone Chunky Blue Cheese Dressing, Lettuce, Sunny Meadow Boiled Egg. Abendessen: Birds Eye Broccoli Florets, Great Value Sugar Free Pink Lemonade Drink Mix Sticks, Baked Potato (Peel Not Eaten), Chicken Leg (Skin Not Eaten). Snacks/Sonstiges: Nature Valley Breakfast Biscuits - Blueberry, Great Value Sugar Free Iced Tea with Peach Drink Mix. mehr...
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3673 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 3 Stunden und 10 Minuten, Stehen - 45 Minuten, Sit Ups - 20 Minuten, Ruhen - 11 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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 Kommentare
Awesome job :D You rock with consistency!
11 Feb 16 vom Mitglied: spiritspell
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11 Feb 16 vom Mitglied: UmmBilal
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12 Feb 16 vom Mitglied: Annie42
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blkbear's Gewichtsverlauf
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