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83,50
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107 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 27 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2231 kcal
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Fett: 103,88g | Eiw: 103,94g | Kohlh: 217,18g.
Frühstück: Butter, Erdbeermarmelade, REWE Bäcker Brötchen, Kaffee, Kamps Mehrkornbrötchen, REWE Leberwurst. Mittagessen: Tomatensoße, Hackfleisch (95% mager / 5% Fett), Ja! Hackfleisch Gemischt Zum Braten, Spaghetti Trocken, Rote Paprika. Abendessen: Aldi Tomatensalat, Butter, Lindenhof Gouda, Mischkornbrot, Kupfer Leberkäse Fein, K-Classic Limburger, REWE Leberwurst. Snacks/Sonstiges: Kaffee. mehr...
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3955 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 2 Stunden, Fernsehen (TV) - 9 Stunden, Ruhen - 5 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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