Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Februar 2016
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64,8 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 4,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1284 kcal
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Fett: 52,99g | Eiw: 147,11g | Kohlh: 47,93g.
Frühstück: ESN Designer Whey Banana, Alpro Kokosmilch, Aldi Haferflocken. Mittagessen: Landjunker Putengrillies. Abendessen: Landjunker Putenhackfleisch. Snacks/Sonstiges: Cupcake, ESN Designer Whey Banana, Alpro Kokosmilch, Kölln Haferflocken, Landjunker Putengrillies. mehr...
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2460 kcal
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Bewegung:
Sitz Fahrrad - 20 Minuten, Stepper - 45 Minuten, Bodybuilding - 50 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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denise+'s Gewichtsverlauf
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