Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Februar 2016
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97,2 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 6,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1253 kcal
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Fett: 16,58g | Eiw: 35,80g | Kohlh: 243,10g.
Frühstück: Barilla Spaghettini N.3, Douceur Schokohase Klein, Banane, Buko Toskana, Roggen Knäckebrot, Gurke (Geschält), Grüne Paprika, Rote Tomaten, Europäische Weintraubensorte, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Wasa Delicate Thin Crisp Rosemary & Salt, Sugarland Sweet Berries. mehr...
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3012 kcal
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Bewegung:
Wassergymnastik (Aqua-Gymnastik) - 45 Minuten, 11000 Schritte - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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grakukla's Gewichtsverlauf
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