Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Februar 2016
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124,8 kg
Bisher verloren: 6,2 kg.
Still to go: 24,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2155 kcal
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Fett: 79,63g | Eiw: 27,78g | Kohlh: 327,87g.
Frühstück: Rettich. Mittagessen: Gut & Günstig Weizenbrötchen, Excellent Buffet Schinken-Lauchsalat, Radieschen, Gut & Günstig Weißkrautsalat, Wasser, Grüner Blattsalat, Karotten, Äpfel. Abendessen: Oreo Keks Double, Oreo Keks. Snacks/Sonstiges: Banane, Evian Wasser. mehr...
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4067 kcal
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Bewegung:
Rudern - 54 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 40 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 26 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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malli1986's Gewichtsverlauf
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