Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Februar 2016
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65,4 kg
Bisher verloren: 0,6 kg.
Still to go: 5,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1204 kcal
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Fett: 39,33g | Eiw: 170,50g | Kohlh: 34,60g.
Frühstück: ESN Designer Whey Banana, Aldi Haferflocken, Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt. Mittagessen: Hähnchenbrustfilet. Abendessen: Landjunker Putengrillies. Snacks/Sonstiges: Magerquark, Cupcake. mehr...
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2491 kcal
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Bewegung:
Sitz Fahrrad - 20 Minuten, Laufband - 20 Minuten, Stepper - 20 Minuten, Bodybuilding - 50 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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denise+'s Gewichtsverlauf
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