Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Februar 2016
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85,7 kg
Bisher verloren: 5,9 kg.
Still to go: 10,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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4025 kcal
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Fett: 91,83g | Eiw: 177,99g | Kohlh: 595,99g.
Frühstück: Myprotein Impact Whey Protein Cookies Serc, Hohes C Milder Multivitaminsaft, REWE Bio Müsli Hafer Crunchy, Aldi H-Milch 1,5%, REWE Beste Wahl Gauda Holland Jung 48% Fett I. Tr.. Mittagessen: Aldi Roggensemmel, Krone Fisch Graved Lachs. Abendessen: Aldi Bio Penne Vollkorn, Apostels Zaziki, Myprotein Impact Whey Protein Cookies Serc, Chiquita Banane. Snacks/Sonstiges: Kühne Gewürzgurken Kater Killer, Müller Milchreis Schoko, Pink Lady Äpfel, Golden Fruit Williams Christ Birnen. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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