Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Februar 2016
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58 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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606 kcal
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Fett: 23,63g | Eiw: 31,32g | Kohlh: 67,99g.
Mittagessen: Weizenbrötchen, Rührei. Abendessen: Schwarzer Pfeffer, Ja! Magerquark, Gurke (mit Schale), Rispentomaten, Möhren. Snacks/Sonstiges: Kaffee mit Milch, Haribo Gummibärchen, Storck Riesen. mehr...
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2012 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Auto Fahren - 15 Minuten, Einkaufen - 20 Minuten, Laufen - 10 Km/h - 35 Minuten, Ruhen - 6 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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Eckii93's Gewichtsverlauf
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