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83,80
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107 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 27 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2276 kcal
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Fett: 122,02g | Eiw: 72,30g | Kohlh: 225,77g.
Frühstück: Honig, Gekochtes Ei, Erdbeermarmelade, Butter, REWE Leberwurst, REWE Bäcker Brötchen, Metzgerfrisch Leberkäse, Kamps Mehrkornbrötchen, Kaffee. Mittagessen: Porree, Buitoni Tagliatelle, Fenchel, Möhren, Botato Bratkartoffeln mit Zwiebeln. Abendessen: Feinkost Dittmann Olivensalat in Pikanter Marinade, Butter, Kupfer Leberkäse Fein, Lindenhof Gouda, Mischkornbrot, K-Classic Limburger, REWE Leberwurst. Snacks/Sonstiges: Almighurt Haselnuss, Kaffee. mehr...
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5786 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde und 15 Minuten, Fernsehen (TV) - 8 Stunden, Nordic Walking - 2 Stunden, Heimtrainer (Langsam) - 51 Minuten, Baden - 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 3 Stunden und 44 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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