Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Februar 2016
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85,4 kg
Bisher verloren: 6,2 kg.
Still to go: 10,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3060 kcal
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Fett: 89,21g | Eiw: 170,78g | Kohlh: 378,60g.
Frühstück: Hohes C Milder Multivitaminsaft, Eiweisshake, REWE Beste Wahl Gauda Holland Jung 48% Fett I. Tr., Aldi H-Milch 1,5%, REWE Bio Müsli Hafer Crunchy. Mittagessen: Armada Thunfisch Filets in Eigenem Saft und Aufguß, Weihenstephan Fruchtquark Typ Mandarine Käsekuchen, Wilhelm Brandenburg Metzgerschinken Geräuchert, REWE Bauern Brötchen, Aldi Sonntagsbrötchen Roggen, REWE Beste Wahl Mehrkorn Brötchen (70g). Abendessen: Landvogt Frischei-Nudeln. mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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