Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Februar 2016
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66,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 6,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1438 kcal
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Fett: 61,68g | Eiw: 175,53g | Kohlh: 38,60g.
Frühstück: Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt, Kölln Haferflocken, ESN Designer Whey Banana. Mittagessen: Zucchini, Aldi Rindersteak. Abendessen: Landjunker Putengrillies. Snacks/Sonstiges: Alesto Paranüsse aus Südamerika, Fischer Stolz Pfannen-Lachs, Eiweiß, Ei, ESN Designer Whey Banana. mehr...
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2213 kcal
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Bewegung:
Stepper - 12 Minuten, Bodybuilding - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 48 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 3,3 kg pro Woche
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denise+'s Gewichtsverlauf
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