Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Februar 2016
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53,7 kg
Bisher verloren: 4,3 kg.
Still to go: 1,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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485 kcal
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Fett: 15,20g | Eiw: 39,21g | Kohlh: 43,86g.
Frühstück: Beavita Slim Müsli, Kaffee, Arla Skyr Natur. Mittagessen: Arla Kaergarden Balance Ungesalzen, Roggen Knäckebrot. Abendessen: Grafschafter Baguette-Brötchen (50g), Edeka Alaska Seelachsfilet, Heine's Ragout Fin. mehr...
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1793 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 45 Minuten, Abwaschen - 30 Minuten, Sport - 15 Minuten, Kochen - 1 Stunde, Sitzen - 4 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde und 30 Minuten, Körperpflege - 1 Stunde. mehr...
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konstantes Gewicht
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