Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Februar 2016
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126,2 kg
Bisher verloren: 4,8 kg.
Still to go: 26,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1662 kcal
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Fett: 45,99g | Eiw: 61,78g | Kohlh: 255,25g.
Frühstück: Rettich. Mittagessen: Gut & Günstig Weizenbrötchen, Excellent Buffet Schinken-Lauchsalat, Eingelegte Rote Bete (Feststoffe und Flüssigkeiten enthalten, Konserviert), Karotten, Grüner Blattsalat, Wasser, Gut & Günstig Weißkrautsalat, Nadler Rotkrautsalat. Abendessen: Weiße Champignons (Gebraten), Coca-Cola Coca-Cola Zero, Omelett oder Rührei, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Rote Zwiebeln. Snacks/Sonstiges: Äpfel, Volvic Wasser. mehr...
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4081 kcal
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Bewegung:
Rudern - 52 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 40 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 28 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 4,9 kg pro Woche
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malli1986's Gewichtsverlauf
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