Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Februar 2016
|
86,3 kg
Bisher verloren: 5,3 kg.
Still to go: 11,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3720 kcal
|
Fett: 88,39g | Eiw: 193,64g | Kohlh: 493,21g.
Frühstück: Hohes C Milder Multivitaminsaft, Eiweisshake, Aldi H-Milch 1,5%, REWE Beste Wahl Gauda Holland Jung 48% Fett I. Tr., REWE Bio Müsli Hafer Crunchy. Mittagessen: Farmer Cashews Geröstet & Gesalzen, Gervais Hüttenkäse, Aldi Bio Körnereck. Abendessen: REWE Beste Wahl Schwarze Bohnen in Chilisauce, Rügenwalder Mühle Vegetarischer Mühlen Hack, Spaichinger Nudelmacher Gmbh Vollkornspaghetti Bio. Snacks/Sonstiges: Chiquita Banane, Maisel's Weisse Alkoholfrei. mehr...
|
Zunahme von 14 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|