Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Februar 2016
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89,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 21,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2680 kcal
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Fett: 59,01g | Eiw: 119,61g | Kohlh: 401,86g.
Frühstück: Kartoffeln, Milram Cacao Drink, Kaufland Speisequark Magerstufe, Myprotein Peanutbutter, K-Classic Leichte Süße, Backpulver (Natrium-Aluminium-Sulfat, Doppeltwirkend), Bio Weizenmehl, Ei. Mittagessen: Rinderhackfleisch, Rote Paprika. Abendessen: Kaufland Speisequark Magerstufe, Jardinelle Rote Beete in Scheiben, Aldi Hühnerfrikassee, Reis (Gekocht). Snacks/Sonstiges: Schwarzwaldmilch Joghurt Mild Laktosefrei 1,5%, Gartenkrone Himbeeren Tiefgefroren, Tassimo Oreo, Coca-Cola Coca-Cola Zero. mehr...
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3102 kcal
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Bewegung:
Kochen - 1 Stunde, Sitzen - 6 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Putzen - 2 Stunden, Ruhen - 6 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 8,4 kg pro Woche
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claudia1985pb's Gewichtsverlauf
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