Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Februar 2016
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102,7 kg
Bisher verloren: 5,3 kg.
Still to go: 3,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2577 kcal
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Fett: 196,31g | Eiw: 114,87g | Kohlh: 79,11g.
Frühstück: Vollkornsemmel, Wiener Würstchen, Metzgerfrisch Landjäger, Bergader Bergbauern Käse Feinwürzig-Cremig, Tomate Vom Markt. Abendessen: Bratwurst, Maggi Currysoße. Snacks/Sonstiges: Das Gesunde Plus Sportness Energie-Riegel. mehr...
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4092 kcal
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Bewegung:
Ausdauertraining (Fitnessstudio) - 1 Stunde und 30 Minuten, Crosstrainer - 45 Minuten, Ergometer - 30 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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pussibaer's Gewichtsverlauf
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