Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Februar 2016
|
126,2 kg
Bisher verloren: 4,8 kg.
Still to go: 26,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1472 kcal
|
Fett: 30,32g | Eiw: 44,91g | Kohlh: 259,45g.
Frühstück: Rettich. Mittagessen: Radieschen, Äpfel, Nadler Rotkrautsalat, REWE Beste Wahl Baguette, Gut & Günstig Weißkrautsalat, Wasser, Grüner Blattsalat, Karotten, Eingelegte Rote Bete (Feststoffe und Flüssigkeiten enthalten, Konserviert). Abendessen: Rote Zwiebeln, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Omelett oder Rührei. Snacks/Sonstiges: Volvic Wasser, Banane. mehr...
|
|
4050 kcal
|
Bewegung:
Rudern - 50 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 40 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
malli1986's Gewichtsverlauf
|