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85,00
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107 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 27 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1939 kcal
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Fett: 101,61g | Eiw: 94,21g | Kohlh: 181,22g.
Frühstück: Géramont Cremig Leicht, Laugenbrötchen, Butter, Erdbeermarmelade, Kamps Mehrkornbrötchen, Kaffee, Metzgerfrisch Leberkäse. Mittagessen: Glenfell Hähnchenbrustfilet, Bamboo Garden Kokosmilch, Rote Paprika, Möhren, Brokkoli. Abendessen: Duc De Coeur Coulommiers de Caractere, Kupfer Leberkäse Fein, Arla Esrom, Butter, REWE Leberwurst, Mischkornbrot, Heinrichsthaler Bärlauchkäse, Grüne Oliven, Salami. Snacks/Sonstiges: Almighurt Zitrone, Äpfel, Kaffee. mehr...
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5715 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 7 Stunden, Hausarbeit - 40 Minuten, Schreibtischarbeit - 30 Minuten, Nordic Walking - 2 Stunden und 45 Minuten, Duschen - 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 4 Stunden und 55 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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