Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Februar 2016
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60,2 kg
Bisher verloren: 11 kg.
Still to go: 1,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1517 kcal
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Fett: 89,59g | Eiw: 36,70g | Kohlh: 124,10g.
Frühstück: Kaffee mit Milch, Milsani Deutsche Markenbutter, Cocktailtomaten, Aldi Eiweißbrot (45g). Mittagessen: Senf, Hengstenberg Mildessa Mildes Weinsauerkraut, Ja! Remoulade, Vollkornbrötchen. Abendessen: Baileys Baileys Irish Cream, Farmer Cashewkerne, Wurzener Erdnussflips, funny-frisch Chipsfrisch Ungarisch. mehr...
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2023 kcal
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Bewegung:
Körperpflege - 30 Minuten, Einkaufen - 1 Stunde, Nordic Walking - 1 Stunde, Ruhen - 13 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 7,7 kg pro Woche
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Berke7200's Gewichtsverlauf
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