Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Februar 2016
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98,5 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 7,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1122 kcal
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Fett: 18,12g | Eiw: 61,72g | Kohlh: 171,26g.
Frühstück: Risbellis Karamell, Arla Skyr, Gut & Günstig Roggen Brötchen, Zwiebeln, Kühne Fasskraut, Edeka Weizenmehl Type 405, Bellasan Pflanzenöl aus Raps, Dolce Gusto Cappuccino, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Abendessen: Gut & Günstig Delikatess Hähnchenbrust Filetroulade, Wasa Roggen Dünn, Optiwell Joghurt Erdbeere. mehr...
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2875 kcal
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Bewegung:
Wassergymnastik (Aqua-Gymnastik) - 45 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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grakukla's Gewichtsverlauf
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