Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Februar 2016
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84,1 kg
Bisher verloren: 7,5 kg.
Still to go: 9,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3541 kcal
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Fett: 69,35g | Eiw: 180,50g | Kohlh: 523,50g.
Frühstück: Chiquita Banane, Hohes C Milder Multivitaminsaft, REWE Bio Dinkel-Flakes, Eiweisshake, Aldi H-Milch 1,5%, REWE Beste Wahl Gauda Holland Jung 48% Fett I. Tr.. Mittagessen: Chiquita Banane, Aldi Sonntagsbrötchen Roggen, Aldi Bio Räucherlachs, Wonnemeyer Marinierte Oliven mit Rosmarin & Thymian, Müller Milchreis Erdbeere. Abendessen: Armada Thunfisch Filets in Eigenem Saft und Aufguß, K-Classic Pizza Tomaten, Bio Company Nudeln, Chiquita Banane. Snacks/Sonstiges: Tucher Hefeweizen Alkoholfrei. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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