Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Februar 2016
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126,6 kg
Bisher verloren: 4,4 kg.
Still to go: 26,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1633 kcal
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Fett: 43,53g | Eiw: 54,57g | Kohlh: 261,16g.
Frühstück: Rettich. Mittagessen: Banane, Eingelegte Rote Bete (Feststoffe und Flüssigkeiten enthalten, Konserviert), Karotten, Grüner Blattsalat, Wasser, Gut & Günstig Weißkrautsalat, Excellent Buffet Schinken-Lauchsalat, REWE Beste Wahl Baguette, Nadler Rotkrautsalat. Abendessen: Omelett oder Rührei, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Coca-Cola Coca-Cola Zero, Rote Zwiebeln. Snacks/Sonstiges: Volvic Wasser, Banane. mehr...
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3288 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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malli1986's Gewichtsverlauf
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