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83,70
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107 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 27 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2094 kcal
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Fett: 76,41g | Eiw: 78,80g | Kohlh: 267,63g.
Frühstück: Räucherlachs, K-Classic Jamon Serrano Schinken, Erdbeermarmelade, Butter, REWE Bäcker Brötchen, Camembert, Kaffee, Kamps Mehrkornbrötchen. Mittagessen: Gut & Günstig Weizenbrötchen, Gut & Günstig Bismarckhering. Abendessen: Alpenmark Paprika-Chili Frischkäsezubereitung, Kräuterfrischkäse, Grüne Oliven, Schwarze Oliven, Edeka Fladenbrot. Snacks/Sonstiges: Almighurt Zitrone, Kaffee. mehr...
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4003 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 7 Stunden und 20 Minuten, Einkaufen - 2 Stunden und 36 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Auto Fahren - 1 Stunde und 11 Minuten, Ruhen - 3 Stunden und 53 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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