Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Februar 2016
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77,3 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 11,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1102 kcal
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Fett: 41,87g | Eiw: 87,16g | Kohlh: 98,79g.
Frühstück: Skim or Nonfat Milk (0.5% or Less Butterfat), Unjury Chocolate Classic. Mittagessen: Lettuce, Skinless Chicken Breast, Philadelphia Reduced Fat Cream Cheese. Abendessen: Panera Bread Beef Chili with Beans, Great Value Shredded Mild Cheddar Cheese, Fritos Original Corn Chips. Snacks/Sonstiges: Planters Cashews with Sea Salt, Gala Apples, Bananas. mehr...
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2257 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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UK cats's Gewichtsverlauf
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