Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Februar 2016
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61,3 kg
Bisher verloren: 9,9 kg.
Still to go: 2,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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916 kcal
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Fett: 47,98g | Eiw: 27,33g | Kohlh: 90,61g.
Frühstück: Rama Cremefine Creme Fraiche, Kaffee mit Milch, Milfina Butter, American Style American Sandwich. Mittagessen: Rama Cremefine Creme Fraiche, Frosta Gemüsepfanne Sommergarten, REWE Gnocchi. Abendessen: Knoblauch, Milfina Kräuterbutter, Lidl Salatgurke, Cocktailtomaten, Aldi Feldsalat Mix, Weiße Champignons (Gebraten), Gekochtes Ei. mehr...
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2594 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 5 Stunden, Einkaufen - 2 Stunden, Nordic Walking - 1 Stunde, Ruhen - 8 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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Berke7200's Gewichtsverlauf
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