Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Februar 2016
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83 kg
Bisher verloren: 51 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1690 kcal
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Fett: 69,25g | Eiw: 88,73g | Kohlh: 170,58g.
Frühstück: ESN Designer Whey Vanilla, Espresso, Chia-Samen, Milch 1,5%, Orthomol Immun, Kölln Haferflocken. Mittagessen: Bonta Divina Tiramisu, Popp Rosmarin-Kartoffeln, Lammbraten, Lorenz Studentenfutter Special. Snacks/Sonstiges: Wolfra Orangensaft, Krüger Schoko Cappuccino, Butter, Bäcker Bachmeier Laugenbrezen. mehr...
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3447 kcal
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Bewegung:
Treppensteigen - 30 Minuten, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Schreibtischarbeit - 7 Stunden und 30 Minuten, Sitzen - 2 Stunden, Stehen - 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 1 Stunde und 30 Minuten, Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 45 Minuten, Auto Fahren - 30 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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Baerche's Gewichtsverlauf
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