Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Februar 2016
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63,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 3,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1713 kcal
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Fett: 146,08g | Eiw: 63,04g | Kohlh: 35,98g.
Frühstück: MCT-Öl, Kokosöl, Schlagsahne, Kaffee. Mittagessen: Bertolli Extra Vergine Olivenöl, Lidl Dattelcherrytomaten, Butaris Butterschmalz, Chef Select To Go Mini Bällchen Salsa. Abendessen: Zwiebeln, Bio Primo Weißes Mandelmus, Wolf Original Thüringer Rostbratwurst. Snacks/Sonstiges: Gut & Günstig Frischkäse, Milsani Sahnequark. mehr...
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2533 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 2 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 40 Minuten, Fernsehen (TV) - 3 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde, Ruhen - 1 Stunde und 50 Minuten, Studieren - 7 Stunden, Stehen - 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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amtsmieze's Gewichtsverlauf
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