Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Februar 2016
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126,7 kg
Bisher verloren: 4,3 kg.
Still to go: 26,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1680 kcal
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Fett: 28,51g | Eiw: 48,87g | Kohlh: 307,49g.
Frühstück: Rettich. Mittagessen: Äpfel, Nadler Rotkrautsalat, Radieschen, REWE Beste Wahl Baguette, Excellent Buffet Schinken-Lauchsalat, Gut & Günstig Weißkrautsalat, Wasser, Grüner Blattsalat, Karotten. Abendessen: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Barilla Pecorino, Buitoni Linguine. Snacks/Sonstiges: Banane, Volvic Wasser. mehr...
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3290 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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malli1986's Gewichtsverlauf
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