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Day 1
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92,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 19,7 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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1150 kcal
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Fett: 54,33g | Eiw: 76,48g | Kohlh: 99,01g.
Frühstück: Coffee, Blueberries, Pure Farms Applewood Smoked Bacon, Organic Valley Organic Brown Eggs (Large). Mittagessen: Mario Snack Olives, Season Brand Skinless & Boneless Sardines in Pure Olive Oil, Lundberg Organic Short Grain Brown Rice. Abendessen: Onions, Lundberg Organic Short Grain Brown Rice, Celery, Carrots, Kirkland Signature Organic Chicken Stock. Snacks/Sonstiges: Private Selection Oven Roasted Turkey Breast, Nature's Promise Organic Gala Apples, Organic Valley Organic Low Moisture Part Skim Mozzarella String Cheese Stringles. mehr...
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2882 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 20 Minuten, Schreibtischarbeit - 10 Stunden und 15 Minuten, Dehnen (Yoga) - 20 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 1 Stunde. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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Yafreaka's Gewichtsverlauf
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