Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Februar 2016
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88 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2092 kcal
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Fett: 43,44g | Eiw: 211,55g | Kohlh: 209,05g.
Frühstück: Lidl Putenbrust, Classic Genießer Scheibe Light, Kclassic Frischkäsezubereitung Light Kräuter, Erdnusscreme, Linessa Erdbeere Marmelade, Aldi Brötchen. Mittagessen: Kaufland Milch 0,1% Fett, Magerquark, Aldi Haferflocken. Snacks/Sonstiges: ESN Ultrapure L-Glutamine Powder, Peak Glucofast, ESN Nitro BCAA Powder, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional. mehr...
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Zunahme von 1,5 kg pro Woche
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gummyente's Gewichtsverlauf
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