Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Februar 2016
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75,6 kg
Bisher verloren: 13 kg.
Still to go: 3,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2020 kcal
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Fett: 59,79g | Eiw: 96,15g | Kohlh: 263,79g.
Frühstück: Nutella Nutella, Kaufland Steinofenbrötchen. Mittagessen: Aldi Hähnchenschnitzel, REWE Bäcker Brötchen. Abendessen: Frosta Gemüsepfanne Andalusia, K-Classic Rohschinken Light. Snacks/Sonstiges: hanuta Hanuta, Corny Flakes Erdbeer-Vanille. mehr...
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2784 kcal
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Bewegung:
Krafttraining - 17 Minuten, Laufen - 13 Km/h - 30 Minuten, Arbeit - 4 Stunden, Ruhen - 13 Stunden und 13 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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Robinson Esquinzo's Gewichtsverlauf
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