Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Februar 2016
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53,9 kg
Bisher verloren: 4,1 kg.
Still to go: 1,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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925 kcal
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Fett: 41,85g | Eiw: 34,08g | Kohlh: 98,33g.
Frühstück: Bresso Feine Kräuter, Peter & Paul Leinsamenbrot, Kaffee. Mittagessen: Rügenwalder Mühle Pommersche Grobe Gutsleberwurst, Peter & Paul Leinsamenbrot, Lidl Knusperstange Zwiebel-Schinken. Abendessen: Rügenwalder Mühle Pommersche Grobe Gutsleberwurst, Peter & Paul Leinsamenbrot, Maggi Klare Gemüsebrühe. mehr...
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2185 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 1 Stunde, Putzen - 4 Stunden, Schlafen - 8 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 2 Stunden und 30 Minuten, Abwaschen - 30 Minuten, Sitzen - 4 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde und 30 Minuten, Körperpflege - 1 Stunde, Kochen - 1 Stunde. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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